Kilo Verme, Diyet ve Sağlıklı Yaşam Hakkında 50 Motive Edici Alıntı
Admin -
4 yıl önce
Diyet hapları almak uzun vadeli bir soruna geçici bir çözümdür. En iyi diyet planı sağlıklı beslenerek kilo vermek, düzenli egzersiz yapmak ve olumlu düşünmektir. Bir hedefe sahip olmak iyi bir başlangıçtır, ancak hedef gerçekçi olmalıdır. Anında, Bill Gates bir gecede milyarder olmadı, siz de 1 ay içinde büyük miktarda kilo veremezsiniz. Ayda 50kg yerine ayda 10kg gibi gerçekçi bir hedef belirleyin. Kilo vermek fiziksel olmaktan ziyade zihinsel bir zorluktur, bir HCG diyet planını veya Paleo diyet planını takip etmekle ilgisi yoktur. Her şey yiyecek alımınızı kontrol etmek için zihinsel irade ve düzenli olarak egzersiz yapma iradesiyle ilgilidir. Bu alıntıları motivasyonel ve yararlı bulursanız, Facebook veya Twitter'da arkadaşlarınızla paylaşın.